Marta León, nutrizionista: "Per evitare cistiti o infezioni del tratto urinario quest'estate, optate per integratori di D-mannosio e mirtillo rosso."

Attualmente, esistono alcuni problemi di salute che, sebbene inizialmente non gravi per chi ne soffre, possono rappresentare un notevole disagio nella vita quotidiana. Uno di questi è la cistite, o infezione del tratto urinario , che può essere identificata da sintomi come dolore durante la minzione, bisogno ripetuto e urgente di andare in bagno e, nei casi più preoccupanti, persino febbre e sangue nelle urine.

In questo senso, si tratta di una condizione facilmente curabile. Tuttavia, l'estate è il periodo dell'anno in cui viene diagnosticata più comunemente, ed è anche uno dei motivi principali per cui molti pazienti si recano al pronto soccorso. Lo spiega la nutrizionista Marta León in uno dei suoi ultimi post sul suo profilo Instagram. Uno dei motivi principali sono i tuffi rinfrescanti che ci godiamo per combattere le alte temperature.

Ecco perché l'esperto offre quattro consigli davvero efficaci per evitare di sviluppare la cistite e risparmiarci i mal di testa che ne conseguono. Infatti, il primo di questi è semplice come bere molta acqua regolarmente . Questo provvedimento ci costringerà a urinare più frequentemente, liberando costantemente il nostro organismo da eventuali anomalie o agenti indesiderati.

Addio infezioni del tratto urinario

Che sia al mare o in piscina, fare un tuffo rinfrescante significa indossare il costume da bagno. Sebbene sia un capo specificamente progettato per queste situazioni, tenerlo bagnato troppo a lungo a contatto con il corpo può causare gravi cistiti. Per evitarlo, è meglio avere un paio di vestiti di ricambio da utilizzare se non si torna in acqua quel giorno.

Gli ultimi due consigli della nutrizionista sono dedicati alla cura del nostro microbiota. "Usate il potere della natura. Ci sono piante meravigliose che possono aiutarci, e la cosa più saggia da fare è portare in borsa un buon integratore con piante efficaci come il D-mannosio e il mirtillo rosso", afferma l'utente, poiché si tratta di componenti davvero efficaci per il benessere del nostro apparato urinario.

Inoltre, l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale nella prevenzione delle infezioni del tratto urinario. In questo caso, i prodotti di stagione ci forniranno gli antiossidanti necessari per proteggere il nostro organismo. Con questi consigli dell'esperto, possiamo goderci dei tuffi rinfrescanti senza il rischio di sviluppare una cistite davvero problematica.